Начало Статии Видео Съвети Връзки Инфо www.webprobulgaria.com

    Любопитното за витамин с

    Един от най-известните и важни витамини за организма да останете млади, здрави, силни и красиви. Витамин С е известен още като аскорбинова киселина. Той е считан за един анти-оксидант, действа като инхибитор на окисление и защита срещу канцерогени и други заболявания, които засягат тялото.

    Витамин С и кожата

    В допълнение към кремове и препарати витамин С помага за премахване на петна, освежава и стяга кожата и я прави да изглежда по-млада.

    Функции на витамин С в организма

    Предпазване от болести, защото той се борят със свободните радикали в клетките и укрепва имунната система;
    Важно е за развитието на костите, зъбите, хрущялите и венците;
    Помага на тъканите, което прави кожата по-гладка;
    Помага за предпазване от грип, настинки и др.;
    Помага при абсорбцията на желязото;
    Спомага за зарастването на раните и метаболизма на мазнините;
    Помага за премахване на замърсители, които успяват да влязат в тялото;
    Подобрява зрението, помага за предотвратяване на катаракта и глаукома;
    Предотвратява рисковете от заболявания като диабет (тип 2) и съдово заболяване;
    Помага за намаляване и предпазване от алергии;
    В помощ в случаи на депресия.

    Източници на витамин С

    Този витамин е често срещан и се намира в много плодове и зеленчуци.

    В кои плодове се съдържа:

    Всички цитрусови плодове, банан, ябълка, манго, пъпеш, ананас.

    В кои зеленчуци се съдържа:

    Люти чушки или чушки, моркови, домати, зелени листни( магданоз, броколи, целина, спанак, и др.), карфиол, зеле и така нататък.

    Липсата на витамин C

    Създава състояния на слабост, синини, подуване и кървене на венците, кожата става груба и суха.

    Знаете ли че:

    Една цигара извлича от организма и унищожава 25-100мг витамин С;
    Противозачатъчните средства намаляват съдържанието на вит. С;
    Аспиринът може да утрои скоростта на отделяне на витамин С от организма;
    Витамин С не се произвежда в организма, затова той трябва да се набавя с храната или под формата на добавки;
    По-голяма част от приемания витамин С се губи с урината;
    Необходимо дневно количество витамин С – 60мг, който се набавя с 2/3 чаша портокалов сок.
    Витамин С е силен антиоксидант.

    Играе важна роля при образуването на колагена, необходим за растежа и възстановяване на телесните тъкани, венците, кръвоносните съдове, костите и зъбите. Помага за абсорбцията на желязото. Изчерпва се бързо при стрес. Допринася за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола. Предпазва от различни вируси и бактериални инфекции, укрепва имунната система

 

 

 


/ Изработка на сайт / Уеб дизайн / Електронен магазин / Продуктов уеб сайт / Онлайн директория / Социална мрежа / Корпоративен уеб сайт / Фирмен сайт / Информационен сайт / Рекламен уеб сайт / Мобилно приложения / Графичен дизайн / Email маркетинг / Google банери / Продуктови и заглавни банери / Динамичен/статичен банер / Социални мрежи / Банери и уеб графика / Графичен дизайн и предпечат / Flash продукции / Други графични услуги / Seo оптимизация / Seo линкове / Seo блогове / Seo ключови думи / Seo текстово съдържание / Seo анализ / Seo местен бизнес / Seo одит / Off-page SEO услуги / On-page SEO услуги / Онлайн маркетинг / Outbound маркетинг / Inbound маркетинг / Маркетинг на съдържанието / Визуален маркетинг / Офлайн маркетинг / Дигитален или интернет маркетинг / Социален маркетинг / Email маркетинг / Affiliate маркетинг / Интернет реклама / Онлайн блогове / Социални мрежи / Обяви и статии / Видео реклама / Текстови връзки / Банер реклама / AdSense реклама / AdWords реклама / Афилиейт реклама / Домейн имена / SSL сертификат / IP адрес / Хостинг / Домейн имена / Управляем Cloud VPS / Cloud VPS / Wordpress хостинг / Наети сървъри / Бизнес и регионални домейни / Социални мрежи / Профил, изработка и поддръжка / Страница, оптимизация / Групи, маркетинг и реклама / Блог, регистрация, настройки и други / Продукти и търговия в интернет / Публикации, поддържане на активността / Електронен бизнес / Електронна търговия / Онлайн реклама / Интернет маркетинг / Оптимизация на сайт / Афилиейт мрежи / Местен бизнес / Превод на уеб сайт / Превод на фирмен или рекламен сайт / Преводи на онлайн магазин и директории / Преводи на уеб сайт или блог / Преводи на сайт и експресни услуги / Административна и уеб част - превод / Други услуги / Виж всички връзки /


Зъболекарски услугиWWW.SUB.FREE.BGСтоматологичен център